بهترين ويتامين براي بدن

گروهي از تركيبات طبيعي كه براي حفظ سلامتي بدن لازم و ضروري هستند، ويتامين ها نام دارند. بدن انسان قادر به توليد ويتامين ها نيست و يا در صورت توليد اين مواد، مقدار آن بسيار كم و ناچيز خواهد بود؛ بنابراين بيشتر نياز خود به اين مواد را از طريق غذا تامين مي كند. البته گاهي نيز فرد ناچار است به منظور جبران كمبود برخي ويتامين ها، به دستور پزشك، از مكمل هاي دارويي استفاده كند. در اين مقاله قصد داريم چند ويتامين مهم و ضروري براي بدن را معرفي كرده و تاثيرات هر كدام از آن ها بر سلامت جسم و روان را بررسي نماييم.

اينوزيتول

اينوزيتول يا ويتامين B8  يك قند كربوكسيليك است كه از تركيب يك الكل قندي با شيريني ساكارز (قند سفره) به دست مي آيد. اين ماده در مغز و ساير بافت هاي پستانداران وجود داشته و مسئول انتقال سيگنال هاي سلولي به هورمون ها، انتقال دهنده هاي عصبي و فاكتور رشد است. كليه انسان روزانه دو گرم اينوزيتول توليد كرده و ساير بافت ها آن را سنتز مي كنند. اين ماده به طور طبيعي در برخي ميوه ها (مانند پرتقال، هلو و گلابي)، سبزيجات (مانند فلفل دلمه‌اي، گوجه فرنگي، سيب زميني، مارچوبه و سبزيجات داراي برگ سبز)، حبوبات، غلات كامل و غلات تصفيه نشده، گوشت و تخم مرغ، دانه ها، آجيل و ... وجود دارد. علاوه بر آن بدن انسان مي تواند كربوهيدرات هاي دريافتي را نيز به اينوزيتول تبديل كند. درست است كه به اينوزيتول، ويتامين B8 نيز گفته مي شود اما اين ماده ويتامين نبوده و يك قند پركاربرد محسوب مي شود. اين ماده يكي از اصلي ترين عناصر غشاي پوست است و همچنين هورمون انسولين را كنترل مي كند. از ديگر مزيت هاي اين ماده مي توان به درمان افسردگي، درمان و بهبود اختلال دو قطبي، كاهش اضطراب و وحشت، بهبود علائم سندرم تخمدان پلي كيستيك، كنترل عوامل خطر سندرم متابوليك، جلوگيري از ابتلا به ديابت در دوران بارداري و ... اشاره كرد. بنابراين خريد اينوزيتول و مصرف آن مي تواند بر حفظ و تقويت سلامت جسم و روان شما كمك كند.

ويتامين D3

يكي از ويتامين هاي مهم و ضروري براي بدن، ويتامين D است كه به بدن در جذب كلسيم كمك مي كند. همچنين تاثير زيادي در جلوگيري از ابتلا به بيماري هاي قلبي و عروقي و برخي از انواع سرطان ها داشته و به تقويت سيستم ايمني بدن كمك مي كند. همچنين از طريق بازيافت فسفات توسط كليه ها، آن را به خون برگردانده و  Ph را در سطح مطلوبي مي دارد. ويتامين D2 و D3 مكمل هايي هستند كه براي جبران كمبود ويتامين D  بايد مصرف شوند. سنتز ويتامين D2 از ويتامين D3 آسان تر بوده و در ايالات متحده بيشترين ميزان مصرف را دارد. اصلي ترين تفاوتي كه ويتامين هاي D2 و D3 با يكديگر دارند، منبع آن ها است. D2 منبع گياهي داشته و بيشتر در نان و غلات تقوت شده و شير و ... يافت مي شود؛ در حالي كه D3 منبع حيواني و جانوري داشته و نوعي از آن نيز به طور طبيعي در بدن از طريق دريافت نور خورشيد توليد مي شود. نام ديگر ويتامين D3 كلكلسيفرول بوده و يك هورمون استروئيدي است كه ساختار آن شبيه به استروئيدهايي نظير تستوسترون، كلسترول و كورتيزول بوده و نقش مهمي در جذب ويتامين A ، كاني سازي استخوان ها و تنظيم كلسيم و فسفر بدن دارد. همان طور كه به آن اشاره كرديم، ويتامين D3 در مواد غذايي حيواني يافت مي شود. از جمله منابع مهم اين ماده زرده تخم مرغ، روغن ماهي، كره، ماهي هاي چرب، گوشت كبد گاو، پنير و ... مي باشند. همچنين مي توان در برخي از رنگ هاي خوراكي، آسپارتام (فنيل آلانين)، روغن بادام زميني، روغن سويا و شكر نيز ويتامين D3 را پيدا كرد. خاصيت هاي دارويي و درماني اين ماده موجب شده كه خريد ويتامين D3 و مواد غذايي حاوي آن بسيار مورد توجه قرار گيرد. اين ماده به استحكام استخوان ها كمك كرده و مانع از ابتلا به پوكي استخوان، راشيتيسم، استئومالاسي، بيماري هاي كليوي و .. مي شود.

فوليك اسيد (ويتامين B9)

فوليك اسيد حالت پودر شده ويتامين B9 بوده كه نسبت به فولات هاي طبيعي جذب بالاتري دارد. اين ماده محلول در آب بوده و به عنوان يك مكمل قوي در دوران بارداري به شمار مي رود. همچنين در سلامت قلب و عروق بسيار مهم و موثر بوده و به عملكرد بهتر مغز نيز كمك مي كند. اسيد فوليك در مواد غذايي چون حبوبات (مانند لوبيا، عدس)، برنج قهوه‌اي، مرغ، گوشت خوك، گوشت گوسفند، پنير، اسفناج، سبزي روتاري، مارچوبه به مقدار قابل توجهي يافت مي شود. كمبود فوليك اسيد در بدن مي تواند موجب بروز مشكلاتي مانند تنگي نفس، اسهال، فراموشي و مشكلات ذهني، تحريك پذيري و كاهش يا از دست دادن اشتها شود. اين ماده به جلوگيري از ابتلا به كم خوني و درمان آن، درمان عفونت ‌هاي لثه و جذب مواد مغذي توسط روده كمك كرده و براي از دست دادن حافظه، بيماري آلزايمر، كاهش شنوايي مرتبط با سن، سندرم پاي بي قرار، درد عصبي، افسردگي و اختلال خواب، دردهاي عضلاني، جلوگيري از آسيب زودرس ماكولا، كاهش علائم پيري، ضعف استخوان (پوكي استخوان) و ... بسيار مفيد و موثر خواهد بود. براي خريد فوليك اسيد مي توانيد به سايت شركت پيشگامان شيمي، يكي از بزرگ ترين شركت هاي بازرگاني در زمينه تامين مواد اوليه و واردات محصولات شيميايي، مراجعه كرده و اين محصول را در بسته بندي هاي 25 كيلوگرمي سفارش دهيد.

ويتامين B1

ويتامين B1 كه به آن تيامين نيز گفته مي شود، يك ويتامين محلول در آب بوده كه نقش مهمي در متابوليسم گلوكز داخل سلولي داشته و به بدن كمك مي كند كربوهيدرات ها و چربي ها را به انرژِ تبديل كند. اين ماده همچنين براي عملكرد قلب، سيستم عصبي و دستگاه گوارش بسيار مفيد و موثر بوده و در بدن ذخيره نمي شود. ويتامين B1 را مي توان در حبوبات، نان و غلات و ماكاروني سبوس دار، غلات صبحانه غني شده، جگر و ماهي قزل آلا يافت. اين ماده در پزشكي كاربردهاي بي شماري دارد. افراد مبتلا به كوليت اولسراتيو، اسهال مداوم و اشتهاي ضعيف و همين طور كساني كه در كما هستند اين ماده را مصرف مي كنند. اين ماده همچنين در بهبود زخم هاي شانكر، آب مرواريد، گلوكوم و ساير مشكلات بينايي، ايدز، سندرم مخچه (نوعي آسيب مغزي)، سرطان دهانه رحم، درد ديابتي، فشار خون، بيمارهاي قلبي، بيمارهاي كليوي، سيستم ايمني ضعيف و ... موثر مي باشد. همين طيف گسترده مزيت ها و خاصيت هاي دارويي و درماني موجب افزايش خريد ويتامين B1 و مصرف اين ماده شده است.

7 ايده متفاوت هديه ولنتاين براي آقايان

ولنتاين جشن متفاوتي با ديگر جشن‌هاست. هديه ولنتاين با ديگر هديه‌ها فرق دارد چرا كه برخلاف هديه ديگر جشن‌ها  يك هديه كاربردي نيست و بيشتر جنبه فانتزي و يادگاري دارد.  البته اين بستگي به هنر و ذوق شما دارد كه چقدر اين هديه را بهتر انتخاب كنيد ولي مطمئن هستم كه تهيه كادو ولنتاين مردانه دغدغه‌ي بزرگتري براي خانم‌ها هست و اصولا آقايان با يك هديه ساده آماده (??? آقايان) سروته ماجرا را خم مي‌آورند و برعكس خانم‌هاي عزيز دوست دارند كه بهترين كادوي ولنتاين براي پسر را تهيه كنند.

ولي براي همسر يا نامزدمان چه چيزي بخريم؟ هديه انتخابي شما بايد حسي را منتقل كند كه همواره بين شما مشترك است. بايد به اين موضوع بسيار دقت كنيد. يعني ممكن است من به يك هندزفري نياز وافري داشته باشم ولي دوست دارم در روز ولنتاين از همسرم يك قاب عكس با تصوير خاطره‌انگيز از خاطراتمان هديه بگيرم نه يك لزوما يك هندزفري!

همچنين بسته بندي هديه ولنتاين هم اهميت ويژه اي دارد كه قبلا درباره آن در وبلاگ روسيلي در مطلب هديه ولنتاين خود را با اين ? روش خلاقانه و ساده بسته بندي كنيد صحبت كرده‌ايم.

پيشنهادهاي روسيلي براي كادو ولنتاين براي آقايان

در ادامه به معرفي چند ايده براي ولنتاين خواهيم پرداخت.

?- قلك عاشقانه!

اگر تازه با هم آشنا شده‌ايد و برنامه‌ كارهاي بزرگ را در سر داريد پيشنهاد مي‌كنم با يك هديه حساب شده به يار زندگي مشترك‌تان ثابت كنيد كه مي‌خواهيد زندگي‌تان را باهم بسازيد. يك قلك شيشه‌اي با چند سكه پول داخل آن مي‌تواند هديه‌اي باشد كه هميشه شما را به ياد مرد زندگي‌تان بندازد.

ظرف شيشه‌اي با كلي شكلات و تزيين زيبا مي‌تواند يك قلك عاشقانه ديگر باشد. من خودم يكي شبيه اين را دريافت كرده‌ام و بسيار دوستش دارم.

?- جعبه خوردني‌هاي خوشمزه

حتما بارها شنيده‌ايد كه راه قلب مردان از شكمشان مي‌گذرد! من به عنوان يك مرد اعتراف مي‌كنم كه كاملا اين موضوع صحيح است! يك جعبه دوستاني از انواع خوراكي‌هاي باحال كه مورد علاقه معشوقتان است بعنوان جعبه‌ي مخفي كه در گوشه‌اي كمد خود خواهد گذاشت و گاهي به دنبالش خواهد رفت مي‌تواند بسيار جذاب باشد.

اين جعبه مي‌تواند پر از انواع شكلات، سس‌هاي مورد علاقه، تنقلات، نوشيدني‌هاي مورد علاقه و …. باشد.

چه چيزي بهتر از يك جعبه خوشمزه انواع خوردني براي هديه ولنتاين براي آقايان شكمو

?- لباس‌هاي بافتني

لباس بافتني از اين نظر جذابيت دارد كه وقت زيادي صرف آن كرده‌ايد و لحظه به لحظه با عشق آن را بافته‌ايد. اصلا كلاه و شالي كه مادران براي فرزندانشان مي‌بافند نماد عشق است. شما هم مي‌توانيد اين كار را بكنيد، كافي است از همين الان شروع كنيد و هر شب يك ساعت وقت بگذاريد.

من اگر چنين كلاه بافتني را براي هديه ولنتاين دريافت كنم و مطمئن باشم كه معشوقم آن را بافته است محال است با چيز ديگري در زندگي عوضش كنم. يا ميتوانيد يك كلاه بيسبالي هديه دهيد. 

?- كتاب و موسيقي و فيلم و هر اقلام فرهنگي ديگري

لازم نيست هديه ولنتاين براي آقايان چيزي باشد كه بتواند در دست نگه داردش! مخصوصا اگر عاشق فرهنگ و هنر باشد چه چيزي بهتر از اينكه به مناسبت ولنتاين با هم به يك تئاتر زيبا برويد و يا در يك كنسرت خوشحال شركت كنيد.

همچنين مي‌توانيد يك فيلم جذاب دانلود كنيد و با كلي هله هوله و به مناسبت ولنتاين بنشينيد و در كنار هم تماشايش كنيد، هدف اين است كه بهانه‌اي پيدا كنيم براي خوشحال بودن و عاشق هم شدن.

چه چيزي بهتر از لحظه‌هاي خوب با يك فيلم خوب در كنار هم به بهانه شب ولنتاين

درباره هديه بخوايند: كانال هديه مردانه

?- يك گجت دوست داشتني

خوب هر قدر هم كه بخواهيم عاشقانه‌ باشد، همه پسرها يك طرفشان عاشق چيزهايي مانند فوتبال! تكنولوژي! و ماشين يا چنين چيزهايي است. يك مجسمه مينياتوري از چيزي كه خيلي دوستش دارد مي‌تواند ولنتاين امسال شما را خاطره انگيز كند.

اگر عاشق تكنولوژي است مي‌توانيد چيزي مانند يك دستگاه VR يا يك لنز براي گوشي به او هديه بدهيد. چيزي كه لزوما نياز وافري به آن ندارد ولي از داشتنش خوشحال مي‌شود.

يك گجت تكنولوژيك كه نياز اساسي به آن ندارد ولي از داشتنش لذت مي‌برد

?- كارت تبريك ولنتاين

خوب اگر از آن دسته افرادي هستيد كه دوست نداريد زيادي هزينه كنيد و در عين حال كارتان شيك باشد و دلنشين و يا اينكه اگر سال هاي زيادي از رابطه‌تان مي گذرد و دوست داريد كه كمي متانت به خرج دهيد ?? پيشنهاد مي كنيم از كارت تبريك هاي ساده و خلاقانه براي هديه ولنتاين آقايان استفاده كنيد.

هديه براي آقايان: ?? ايده‌ عالي خريد هديه براي مردان

ليست بهترين هديه ها براي مردان مخصوصا اگر از مردان مهم زندگي‌تان باشند چيزي است كه نبايد آن را تا دقيقه‌هاي آخر به تعويق بيندازيد. چه قرار باشد براي پدر، پسر، برادر، همسر يا  به دنبال انتخاب كادو تولد براي دوست پسر خود باشيد، دلتان مي‌خواهد چيزي تهيه كنيد كه مطمئن باشيد دوستش خواهد داشت.

لباس، كفش،‌ لوازم چرمي، و ابزارك‌هاي حرفه‌اي خوشايند تنها بعضي از اقلامي هستند كه واقعا نمي‌توانيد امسال از هديه دادن‌شان غافل شويد. براي كمك به شما در جهت راهنمايي درمورد خريد هديه براي آقايان ، فهرستي از ?? ايده‌ عالي خريد هديه براي مردان زندگي‌تان فراهم آورده‌ايم. با ما همراه شويد تا با اين هداياي فوق‌العاده جذاب آشنا شويد.

بهترين هديه براي مردان در روز تولدشان

?.ست لوازم بهداشتي و پيرايش مردانه

اين هديه از آن دست هديه هايي است كه خيلي مورد استفاده آقايان است مخصوصا اگر از يك برند خوب مثل نيوا يا آديداس باشد. هميشه نبايد هديه شما سالهاي سال باقي بماند. همين كه طرف مقابل تان از هديه اي كه گرفته احساس رضايت كند و تا مدت زماني هرچند كوتاه از آن استفاده كند باعث خوشحالي است.

كادويي براي آقايان ?: كيف پول نو

وقتي صحبت از كيف پول مردانه مي‌شود، برندهاي خوب بسياري وجود دارند كه مي‌توانيد از بين آن‌ها دست به انتخاب بزنيد. بعضي از آن‌ها طرحي ساده دارند كه نازك است اما در عين حال مي‌توانيد هر چيزي را كه احتمالا نياز خواهيد داشت همراه خود هم حمل كنيد در آن جا بدهيد. چه آن را جيب جلو بگذاريد چه جيب عقب، جلوه و ظاهري نرم و براق خواهد داشت. البته اين نكته هم مهم است كه اگر براي همسر يا نامزدتان كيف ميخريد حتي المقدور كيف كوچكي باشد كه پول نقد زيادي در آن جا نشود و ايشان مجبور شوند پول هاي نقدشان را هميشه در كيف شما نگه دارند!!!

?. يك جفت كتاني راحت

هر مردي بايد يك جفت كتاني شيك و راحت را داشته باشد، پس اگر شماره پايش را مي‌دانيد خريدن يك جفت كتاني واقعا هيجان انگيز است.

هديه براي آقايان ?: اسپيكرهاي هوشمند

از آنجايي كه جديدترين اسپيكرهاي هوشمند در كشورمان وجود دارد و با قيمت هاي متنوعي مي‌توانيد يكي از مفيدترين اقلام عرصه‌ي فناوري را به عنوان هديه بخريد پس براي تعطيلات نوروز كه پيش رو داريم براي كسي كه دوستش داريد يك نمونه از آن را خريداري كنيد. اين اسپيكر هوشمند مي‌تواند موسيقي پخش كند، به سوالات پاسخ دهد، تماس برقرار كند، و اطلاعاتي در هر زمينه از نتايج رقابت‌هاي ورزشي تا وضعيت آب و هوا به ما بدهد. همچنين مي‌تواند ساير وسايل هوشمند خانه مانند چراغ‌ها، ترموستات‌ها، و سيستم‌هاي آب‌پاش را كنترل كند.

هديه براي آقايان ?: ساعت مچي لوكس

خريدن يك ساعت مچي لوكس و شيك هر مردي را ذوق زده مي‌كند. پيشنهاد ما خريدن يك ساعت مچي با بند چرمي قهوه‌اي اعلاء، يك بدنه‌ي طلايي، و يك صفحه‌ي سفيد با عقربه‌هاي طلايي و درجه‌بندي‌هاي ساعت‌شمار است.

در ادامه درباره انتخاب كادو براي دوست پسر بيشتر خواهيم نوشت.

?. پيراهن چهارخانه

خب حتما شما هم افسانه هاي مختلف را درباره جذابيت پيراهن هاي چهارخانه براي آقايان شنيده ايد! مخصوصا در فرهنگ ما ايراني ها اين پيراهن هاي چهارخانه محبوبيت زيادي دارند. پس با توجه به سن و سالمردي كه قرار است برايش هديه بخريد به دنبال يك پيراهن چهارخانه خوشرنگ و خوش پارچه باشيد.

هديه براي آقايان ?: شلوارهاي جين بسيار راحت

شلوار جين‌هاي شيك كانون توجه هر پوشش بي‌نظيري را تشكيل مي‌دهند. به دنبال جين‌هاي شيك، بادوام، و مقرون به صرفه باشيد و اگر چنين چيزي را پيدا كرديد و از بابت سايز هم مطمين بوديد براي خريد معطل نكنيد.

?. هدفون بي‌سيم فوق‌العاده

اين روزها كه تلفن‌هاي همراه بيشتر و بيشتر از رابط‌هاي تي‌آر‌اس فاصله مي‌گيرند، هدفون‌هاي سيم‌دار ديگر قديمي شده‌اند و هدفون‌هاي بلوتوثي بي‌سيم بهترين چيزي هستند كه مي‌توانيد بخريد. صداي آن‌ها فوق‌العاده است.

هديه براي آقايان ?: ملحفه‌هاي بهتر

مردها هم شايستگي آن را دارند كه صاحب ملحفه‌هاي خوبي باشند. احتمال دارد مردي را در بين نزديكان خود بشناسيد كه به يك دست ملحفه‌ي نو نياز داشته باشد. پس چه خوب است كه يك ست روتختي، روبالشي و ملحفه شيك و خوشرنگ برايش بخريد.

??. ست لوازم ورزشي مردانه

كدام مردي است كه ورزش كردن را دوست نداشته باشد؟ تقريبا همه!!!! از يان شوخي كه بگذريم بيشتر آقايان اين روزها مدت زماني را به ورزش كردن و باشگاه رفتن اختصاص مي دهند و خريدن يك ست شيك و پركاربرد ورزشي هديه خوبي محسوب مي شود.

??. بليط كنسرت خواننده مورد علاقه

براي خريد اين هديه بايد با روحيات آقاي مورد نظرتان كاملا آشنايي داشته باشيد تا بتوانيد بليط كنسرت خواننده مورد علاقه اش را بخريد. البته موقع خريد بليط كنسرت يادتان باشد علايق و سلايق خودتان را اصلا دخالت ندهيد. مثلا اگر شما به حامد همايون علاقه داريد دليلي نمي شود كه آقاي مورد نظر شما هم از رفتنبه كنسرت اين خواننده لذت ببرد! پس درست انتخاب كنيد.

??. كوله پشتي مخصوص لپ‌تاپ

اين نوع كوله‌هاي بزرگ و جادار يكي از بهترين كوله‌ پشتي‌هاي مخصوص مردان است كه مي‌توانند با آن حتي به سر كار بروند. سعي كنيد از رنگ هايي استفاده كنيد كه به خوبي براي هر دفتر و اداره‌اي مناسب باشند، و حواستان باشد مدلي خريداري كنيد كه پشتي لايي دار و بندهاي شانه‌اش آن را به گزينه‌اي مناسب براي آقايان تبديل كند.

هديه براي آقايان ??: قاب چرمي آي‌پد

مردها هميشه كالاهاي چرمي با كيفيت را دوست دارند، بنابراين قاب چرمي آي‌پد وسيله‌ي بي‌نظيري است كه مي‌توانيد تعطيلات نوروز امسال به يك آقا هديه بدهيد. اين محصول كه رنگ‌هاي متنوعي دارد، به راحتي آي‌پدها يا تبلت‌ها را در خود جاي مي‌دهد و شامل يك دفترچه يادداشت هم هست. اين وسيله مي‌تواند براي دانشجويان و كارمندان حرفه‌اي بسيار سودمند و مفيد باشد.

??.  جوراب هاي طرحدار مردانه

اين شوخي قديمي كه هميشه براي آقايان جوراب به عنوان هديه خريده مي شود واقعا كار درستي نيست! وقتي مي توان با يك ست كامل از جورابهاي ضد بو و ضد عرق و شيك و خوش پارچه شادي را به يك آقا هديه داد دليلي ندارد كه به خاطر حرف ديگران اين كار را انجام ندهيم.

??. عطر و ادكلن

انواع مختلف عطرها و ادكلن هاي مردانه از بهترين و در دسترس ترين هدايا براي آقايان هستند. شما با اطلاع از تمايلات طرف مقابل تان مي توانيد به راحتي عطر يا ادكلن مورد نظر را انتخاب و تهيه نماييد.

??. كلاه هاي شيك و مجلسي يا اسپرت

كلاه معمولا به پوشش يك آقا سبك و نمايي جالب مي‌دهند. حالا اگر كلاه پشمي براي فرار از سرما باشد يا كلاه نقاب دار براي جلوگيري از آفتاب يا هر مدل كلاه شيك ديگري كه با يك كت و شلوار يا كت تك شيك ست شوند مي توانند هداياي خوبي باشند.

??.جعبه‌ي هديه‌ي مردانه

اگر براي يك مرد تمام عيار و واقعي خريد مي‌كنيد، احتمال آن بسيار زياد است كه خيلي به كادو و روبان پيچ كردن هديه‌اش علاقه‌اي نداشته باشد. جعبه‌هاي هديه طيف گسترده‌اي از هديه‌ها‌ي كوچك رنگارنگ را ارائه مي‌دهند كه مردها عاشق‌شان هستند – و همه‌ي اين هديه‌ها داخل يك جعبه‌ي چوبي بسته‌بندي مي‌شوند. مردها، براي آنكه ببينند داخل آن چيست مجبور خواهند بود با يك اهرم درب محكم بسته شده‌ي جعبه را باز كنند. محدوده‌ي اين هدايا متنوع است :‌ از جعبه‌هاي آرايش و اصلاح گرفته تا جعبه‌ي واكس و ….

??. عينك آفتابي

يك جفت محافظ چشم جذاب هميشه هديه‌اي معتبر و با ارزش به شمار مي‌آيد. براي خريد عينك هاي آفتابي هم به برند آن توجه كنيد و هم به مقدار يووي آن و هم اينكه چقدر به صورت آقاي مورد نظر شما مي آيد.

??. پلي‌استيشن ?

اگر مي‌خواهيد برنده‌ي تعطيلات پيش رو باشيد، براي مرد زندگي‌تان يك پلي‌استيشن ? اسليم بخريد. PS4 ، نه تنها به عنوان يك سيستم بازي استفاده مي‌شود، بلكه همچنين قادر است فيلم و موسيقي پخش و تصاوير را ذخيره كند – و با ? ترابايت حافظه، اين امكان براي آن نامحدود است. اين كنسول كم تيراژ يك طرح استتاري دارد و بازي كال آوو ديوتي جنگ جهاني دوم به صورت پيش‌فرض روي آن نصب شده است.

??.جاي كارت چرمي

كارت‌هاي تجاري و يا اعتباري مختلف مي‌توانند جاي زيادي در كيف پول آقايان بگيرند. با وجود كارت‌هاي اعتباري و پول نقد، جاي كافي در كيف پول آقايان باقي نمي‌ماند و هيچ مردي دوست ندارد يك كيف بزرگ را با خودش، به اين طرف و آن طرف حمل كند. خريد يك جاكارتي چرمي شيك و جمع و جور مشكلات اينچنين هر آقايي را برطرف مي كند.

??.ست ماشين اصلاح مردانه

معمولا آقايان در وسايل شخصي خود ست اصلاح را دارند اما ممكن است بسيار قديمي و كهنه باشد و خودشان يا حوصله خريد جديد نداشته باشند يا از سر صرفه جويي با همان ست كهنه سر كنند. از اين رو ريش تراش و انواع موزر مردانه هديه ايي كاربردي و مناسب است كه مطمئنا آقايان استقبال خوبي از آن مي كنند.

??. دمپايي‌هاي داخل خانه‌ يا راحتي محل كار

در حالي كه دمپايي‌هاي خانگي مرسوم عموما شل و ول هستند و كفه‌ي ضعيفي دارند، برخي از دمپايي‌هاي كلاسيك يك رويه‌ي محكمتر اما نرم و راحت و يك كفه‌ي لاستيكي نرم دارند. بسياري از آقايان علاقه دارند در خانه با دمپايي راه بروند يا وقتي به محل كارشان مي رسند كفش هاي رسمي رادرآورند و دمپايي بپوشند. خوب است به اين سليقه احترام بگذاريد و يك جفت از آن دمپايي هاي زيبا را بخريد.

??. لباس ورزشي تيم محبوب

شايد كمتر مردي را بتوان يافت كه عاشق ورزش و علي الخصوص فوتبال نباشد. از بين همه‌ي تيم‌هاي فوتبال دو تيم پرسپوليس و استقلال بيشترين هوادار را در كشور دارند. بنابراين ايده‌ي خوبي به نظر مي‌رسد كه به عنوان هديه پيراهن بازيكن مورد علاقه‌ي اين آقا را كه در يكي از اين دو تيم مطرح بازي مي‌كند خريداري و به او هديه كنيد. اگر مي‌خواهيد سورپرايز خود را كامل كنيد مي‌توانيد آن پيراهن را با امضاء بازيكن مشهور مورد نظر خريداري كنيد.

??. دستگاه ورزش و نرمش خانگي

بسياري از آقايان براي باشگاه رفتن وقت ندارند، دستگاه ورزش و نرمش خانگي تياريكس كه در تمام فرشوگاه هاي ورزشي به راحتي پيدا مي‌شود گنجاندن جلسات ورزشي را در برنامه‌ي روزانه و در منزل راحت و ساده مي‌كند. تياريكس اصلي ترين سيستم تمريني است كه به عنوان يك اهرم بين گرانش و وزن بدن عمل كرده و مي توان با آن صدها تمرين مختلف را انجام دهيد.

هديه براي آقايان ??: لباس خواب مردانه‌ي نرم و راحت

بهتر است اين تفكر قديمي را كنار بگذاريم كه فقط خانم ها بايد موقع خواب لباس مخصوص خواب بپوشند . چه اشكالي دارد يك لباس نرم و نخي و راحت براي اين آقا بخريد تا شب ها موقع خواب بپوشد و از خوابش لذت ببرد

راه هاي موثر براي شستن لباس هاي زير سفيد با حفظ رنگ آنها

معمولا اكثرلباس زيرها كه بفروش ميرسند، سفيد هستند. اما سفيد نگه داشتن لباس زيرها براي هميشه، بسياردشوار است، چون مدام در معرض تماس با لباس هاي ديگر هستند. اگرچه نگه داشتن تمام لباس هاي سفيد دشوار است اما سفيد نگه داشتن اين لباس ها سخت تر است چون به طور مستقيم با بدن در ارتباط اند.

محصولات شيميايي زيادي در فروشگاه ها به فروش مي رسد اما مصرف اين مواد شيميايي موجب بيماري هايي مثل آسم مشكلات عصبي خارش پوست و آلرژي مي شود. به همين منظور امروزه محصولات خانگي و طبيعي زيادي براي سفيد نگه داشتن لباس زير ها وجود دارد.

بهترين راه و روش شستن لباس هاي زير سفيد

شستن لباس هاي زير با ليمو

ليمو ماده اي است كه خاصيت زيادي دارد و معمولاً به عنوان نسخه ي طبيعي استفاده مي شود به علاوه ليمو خاصيت سفيد كنندگي دارد كه لباس ها را سفيد نگه مي دارد به همين منظور آب ليمو را بگيريد و آن را به مواد شوينده اضافه كرده و به طور معمول استفاده كنيد. اگر دوست داريد لباس ها را سفيد كنيد آبليمو را با آب تركيب و لباس ها را بشوييد سرانجام خواهيد ديد لك هاي كوچك لباس هم از بين رفته است. در غير اينصورت به آبليمو نمك هم بيافزايد. واجازه دهيد تا روي لباس خشك شود و بعد بشوييد.

جوش شيرين براي حفظ رنگ در شستن لباس هاي زير سفيد

اين ماده مصرف بهينه اي در لوازم آرايشها و سفيد كننده هاي خانگي دارد و راه موثري براي سفيد و ضدعفوني كنندگي لباس ها و بهترين روش براي پاك كردن لباس زير است.

بايد نصف فنجان جوش شيرين را با ماده شوينده تركيب و مثل هميشه لباس ها را بشوييد. براي از بين بردن لك هاي لباس زير فقط جوش شيرين را با آب تركيب كرده تا خميري به دست آيد ، بعد خمير را روي لك ها بماليد و بعد از 15 دقيقه با آب بشوييد تا از بين بروند.

سركه سفيد يكي ديگر از راه هاي طبيعي براي سفيد كردن لباس زير است. اين ماده علاوه بر سفيد كردن ، لباس ها را نرم هم مي كند. به همين منظور نصف فنجان سركه را داخل ماشين بريزيد به طور معمول بشوييد وبعد داخل آفتاب پهن كنيد تا بهتر عمل كند.

آسپرين بهترين ماده براي رفع لكه لباس زير سفيد

يكي از روش هاي موثر براي از بين بردن لك و پك هاي لباس زير سفيد و برگرداندن آنها به حالت اوليه و روشن، استفاده از آسپرين مي باشد.

چند آسپرين خرد شده را به درون ظرفي پر از آب اضافه كنيد پس از تركيب شدن با يكديگر، لباس هاي زير را به مدت 30 دقيقه در محلول آب و آسپرين خيس كنيد و سپس با يك شوينده معمولي شستشو دهيد.

نكته:هرگز از مواد سفيد كننده مانند وايتكس براي شستشو و سفيد كردن لباس زير استفاده نكنيد.

چه پرده اي براي خانه شما مناسب است؟

اگر خانه شما كوچك است پيشنهاد مي شود كه از پرده پذيرايي با رنگ روشن و پارچه هاي سبك مانند تور و حرير، به ويژه حريرهاي هم رنگ ديوار، استفاده كنيد. اين پرده ها در عين شيك بودن و سادگي، اين امكان را براي شما فراهم مي كنند كه از حداكثر نور طبيعي براي نوردهي فضاي مورد نظر خود استفاده كنيد. همان طور كه مي دانيد به كارگيري رنگ هاي روشن و استفاده از نور زياد باعث مي شود كه خانه شما بزرگ تر به نظر برسد. بنابراين براي خانه هاي كوچك هرگز نبايد از پرده هايي با پارچه هاي ضخيم، سنگين و طرح دار با گل هاي بزرگ و شلوغ استفاده كنيد. پارچه هاي مخمل نيز انتخاب مناسبي براي خانه هاي كوچك نيستند.

اگر سقف خانه شما كوتاه است، نبايد از والان و كتيبه هاي شلوغ و پر نقش و نگار استفاده كنيد؛ به جاي آن مي توانيد به سراغ قاب هاي چوبي ساده و ظريف رفته و به اين ترتيب باعث بلندتر به نظر رسيدن ارتفاع سقف سالن پذيرايي خانه خود شويد. همچنين مي توانيد قد پرده را بلندتر از پنجره تان، از سقف تا كف زمين، در نظر بگيريد و با ايجاد خطاي ديد كاري كنيد كه سقف خانه تان بلندتر به نظر برسد.

در صورت كم نور بودن خانه تان بايد حتما از پرده هاي نازك و ظريف مانند پرده هاي حرير و توري استفاده كنيد. اصلي ترين دليل استفاده از پرده، كم كردن نور محيط است و طبيعتا وقتي فضاي مورد نظر شما كم نور است نيازي به استفاده از پرده هاي ضخيم با رنگ هاي تيره نيست.

اگر سالن پذيرايي خانه شما پنجره هاي چند تكه دارد، به طور مثال روي يك ديوار دو پنجره با فاصله نسبتا كم داريد، مي توانيد از يك پرده عريض تر براي هر دو پنجره استفاده كنيد. به اين ترتيب خانه تان بزرگ تر به نظر مي رسد. اين مدل پرده بسيار شيك تر و زيبا تر از استفاده از چند پرده كوچك و جدا براي پنجره ها است.

اما اگر فاصله اين دو پنجره زياد باشد، ديگر نمي توان از اين ترفند استفاده كرد. در اين صورت براي پر كردن فضاي خالي بين پنجره ها مي توانيد تابلويي روي ديوار نصب كرده يا از دكور و سنگ هاي آنتيك استفاده كنيد.

براي سالن هايي كه پنجره هاي كوچكي دارد، فرقي نمي كند كه پنجره ها كوتاه باشد يا قدي، در هر صورت بهتر است از پرده هاي بلند از سقف تا كف زمين استفاده كنيد. پرده هاي كوتاه بيشتر براي فضاهايي مانند اتاق خواب مناسب هستند تا سالن پذيرايي. علاوه بر طول پرده، بهتر است هنگام دوخت پرده هاي پذيرايي كمي هم عرض پرده را بيشتر از عرض پنجره در نظر بگيريد.

انتخاب رنگ مناسب براي پرده به دكوراسيون داخلي سالن پذيرايي شما بستگي دارد. بهتر است اگر از مبلمان و فرش هاي پر نقش و نگار و شلوغ استفاده كرده ايد، از پرده هاي ساده استفاده كنيد و برعكس؛ اگر در طراحي دكوراسيون سالن پذيرايي منزل خود از مبل هاي تك رنگ و فرش هايي با طرح و نقش خلوت تر استفاده كرده ايد، به سراغ پرده هاي سلطنتي كلاسيك برويد.

براي سالن هايي كه در دكوراسيون آن ها از يك يا دو رنگ استفاده شده است، بهتر است پرده هايي با رنگ هاي شاد به كار ببريد و از همان رنگ در كوسن و روميزي و ... نيز استفاده كنيد تا يك هارموني در خانه خود به وجود آوريد.

شما مي توانيد ضمن دريافت مشاوره رايگان از آقاي پرده، آلبومي از انواع نمونه پرده هاي پذيرايي را مشاهده كرده و پرده مناسبي براي سالن پذيرايي منزل خود تهيه كنيد. به اين منظور مي توانيد با شماره هاي 09122726154 و 09902918257 تماس حاصل فرماييد.

منبع: اطلاع نيوز